Achtsame Bewegungen. Neue Impulse. Spielerisches Ausprobieren.
In dieser Gruppenlektion (Awareness Through Movement®) erforschst du deinen Körper auf spielerische und achtsame Weise.
Durch verbal angeleitete, langsame Bewegungen verfeinerst du deine Wahrnehmung und erkundest neue Möglichkeiten, dich zu bewegen – mit Neugier, Leichtigkeit und frei für Ungewohntes. Erst die Verlangsamung und die wache Aufmerksamkeit ermöglichen es deine eigenen Gewohnheiten zu erleben und Neues zu erlernen, als auch unnötige Spannungen loszulassen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur bequeme Kleidung und Lust auf Entdeckungen.

🕒 Jeden Montag (ausser in den Schulferien)
18:15–19:15 Uhr

📍 Kursraum (3. OG)
Werkraum Warteck pp
Burgweg 7 (Eingang Wasserturm)
4058 Basel

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sabrina.doser@protonmail.com

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