Aktivitäten

Jan
16
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Jan 16 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Jan
17
Do
Pregnant Pauses in der BURG
Jan 17 um 10:00 – 11:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 2*  (Anmeldeschluss: 22. Dezember 2018)
Donnerstag, 10 Uhr
am 10., 17, 24. Januar und 14., 21., 28. Februar 2019
Kosten: Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

*Kurs 1 + 3 finden am Mittwoch um 18 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Jan
23
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Jan 23 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Jan
24
Do
Pregnant Pauses in der BURG
Jan 24 um 10:00 – 11:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 2*  (Anmeldeschluss: 22. Dezember 2018)
Donnerstag, 10 Uhr
am 10., 17, 24. Januar und 14., 21., 28. Februar 2019
Kosten: Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

*Kurs 1 + 3 finden am Mittwoch um 18 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Feb
13
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Feb 13 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Feb
14
Do
Pregnant Pauses in der BURG
Feb 14 um 10:00 – 11:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 2*  (Anmeldeschluss: 22. Dezember 2018)
Donnerstag, 10 Uhr
am 10., 17, 24. Januar und 14., 21., 28. Februar 2019
Kosten: Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

*Kurs 1 + 3 finden am Mittwoch um 18 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Feb
20
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Feb 20 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Feb
21
Do
Pregnant Pauses in der BURG
Feb 21 um 10:00 – 11:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 2*  (Anmeldeschluss: 22. Dezember 2018)
Donnerstag, 10 Uhr
am 10., 17, 24. Januar und 14., 21., 28. Februar 2019
Kosten: Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

*Kurs 1 + 3 finden am Mittwoch um 18 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Feb
27
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Feb 27 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Feb
28
Do
Pregnant Pauses in der BURG
Feb 28 um 10:00 – 11:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 2*  (Anmeldeschluss: 22. Dezember 2018)
Donnerstag, 10 Uhr
am 10., 17, 24. Januar und 14., 21., 28. Februar 2019
Kosten: Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

*Kurs 1 + 3 finden am Mittwoch um 18 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Mai
8
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Mai 8 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Mai
15
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Mai 15 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Mai
22
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Mai 22 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Jun
19
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Jun 19 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg

 

Jun
26
Mi
Pregnant Pauses in der BURG
Jun 26 um 18:00 – 19:00

Pregnant Pauses ist ein Kurs mit sechs Bewegungslektionen, die speziell dafür entwickelt wurden, Sie die Zeit Ihrer Schwangerschaft angenehmer erleben zu lassen.

Mit Pregnant Pauses können Sie sich den Veränderungen während der Schwangerschaft besser anpassen, Beschwerden werden gelindert, Sie gewinnen an Energie. Tägliche Aufgaben wie sich im Bett drehen, aufstehen und sich setzen meistern Sie mit mehr Leichtigkeit. Sie werden tiefer atmen, sich besser entspannen und schlafen können.

Pregnant Pauses wurde entwickelt von Alan Questel, einem international bekannten Trainer der Feldenkrais© Methode.

Eine Pregnant Pauses Lektion dauert 45-60 Minuten. Die Teilnehmerinnen werden verbal angeleitet, Bewegungsfolgen achtsam, neugierig und spielerisch auszuführen.

Kursleitung: Martina Rumpf, Feldenkrais Practitioner, Assistenztrainerin
Ort:  BURG Quartiertreffpunkt Wettstein, Burgweg 7, 4058 Basel

Kurs 1   (Anmeldeschluss 22. Dezember 2018)
Mittwoch, 18 Uhr
am 9., 16., 23. Januar und 13., 20., 27. Februar 2019
Kosten:  Serie à 6 Lektionen Fr. 150.-

Kurs 3*  (Anmeldeschluss: 24. April 2019)
Mittwoch, 18 Uhr
am 8., 15., 22. Mai, 19., 26. Juni 2019. 3. Juli nach Abspache (+25.-)
Kosten: 5 Kursabende Fr. 125.-

*Kurs 2 findet am Donnerstag um 10 Uhr statt (siehe Aktivitäten/Kurse)

 

hand2Kontakt: info@martina-rumpf.ch, 076 477 46 28, www.martina-rumpf.ch
Kursraum: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/burg