Karate – Einführungskurs im Cîrqu’enflex

Wann:
22. August 2017 um 19:30 – 20:30
2017-08-22T19:30:00+02:00
2017-08-22T20:30:00+02:00

Unsere Gruppe widmet sich der Übung des Karate oder auch Karate-Do. Der Grossteil unserer Trainingsmethoden stammt direkt von Mitsusuke Harada, durch den wir Teil der orthodoxen Shōtōkan-Strömung sind. Diese geht auf Gichin Funakoshi zurück, der ab 1922 sein Karate in Japan (Tokio), verbreitete. Als Teil dieser Übertragungslinie lehnen wir den Gedanken des sportlichen Wettkampfs ab, da er echter technischer Weiterentwicklung im Wege steht.
In kleinem Rahmen und entspannter Atmosphäre widmen wir uns dem herausfordernden und fesselnden Feld des Karate.

Grundlage unseres Trainings sind Soloübungen, welche die japanische Bezeichnung Kata tragen. Durch die Kata-Übung, bei der man alle Gliedmaßen gleichmäßig bewegt, werden u. a. Stützmuskeln aufgebaut und die für wirksame Verteidigungs- und Angriffsbewegungen erforderliche Körperstruktur erarbeitet.

Mit Hilfe einer Vielzahl von Partnerübungen werden dann Beweglichkeit und Stabilität, ein Gefühl für Abstand und den richtigen Zeitpunkt, sowie die Einschlags- und Entschlusskraft ausgebaut.

Mit Karate kann man in jedem Alter beginnen. Als Ausrüstung ist am Anfang nicht mehr als lockere Sportbekleidung (Jogginghose und T-Shirt) notwendig.

Jeweils Dienstagabends, vom 15.08.17 bis zum 19.09.17, 19.30 – 20.30 Uhr. Unkostenbeitrag.

Kursleitung und Anmeldung:
Fabian Nichele
Mail: nichele@sunrise.ch
Tel.: 079 674 15 26